Tein aamupalaksi tänään niin tajunnanräjäyttävän hyvän smoothiebowlin, että halusin heti tulla jakamaan sen myös sinulle! Tämä smoothiebowl on täynnä hyviä ja terveellisiä ainesosia, ja maistuu taivaalliselle.
Tarvikkeet:
1 kypsä avocado
1 banaani
2 lehteä mustakaalta (tai lehtikaalta)
1 sitruunan mehu
1/2 mitallinen Juice+ Complete Vanilla shakea
Revi musta-tai lehtikaalista sen lehtiosa irti kovan ruoteen ympäriltä ja käytä vain lehtiosa. Laita kaikki ainekset kulhoon ja surauta ne sauvasekottimella samettiseksi vanukkaaksi. Ja nauti!
Itse avasin vielä Juice+-kapselit ja lisäsin niiden sisällön muiden aineiden sekaan.
Jos haluat, voit käyttää myös pakastettua lehtikaalta ja banania. Niillä saat bowlista hieman viileämmän.
Lehtikaali on oikea terveyspommi, joka sisältää mm.
-rautaa
-c-vitamiinia
-karoteenia
-kalsiumia
-proteiinia
-k-vitamiinia
Se on oikea superruoka, jota voi käyttää todella monipuolisesti ruuanlaitossa. Ja kuten tästä reseptistä näet, se sopii myös herkkuihin!
Nautinnollista päivää sinulle!
Rakkaudella,
Heidi