Poppy Red -smoothie

Ihana aurinko paistaa täällä Strömforsissa, ja päätin kesken kuvankäsittelytöiden istahtaa hetkeksi kevyelle lounaalle. Minulla ei ole täällä kaupalla mahdollisuutta lämmittää eväsruokia (muuten kuin mikrossa jota en käytä), joten lounaani ovat yleensä erilaisia salaatteja tai smoothieita. Tänään päätin nopeasti pyöräyttää ihanan Poppy Red -smoothien

Tämä ihana smoothie pitää sisällään

1 tölkki kookosvettä

1 mitallinen JuicePLUS+ vanilla complete -proteiinijauhetta

mansikoita

1 tl chia-siemeniä

2 tl kookosöljyä

smoothie sisältää hyvässä suhteessa hiilihydraatteja, rasvaa ja proteiinia, ja maistuu todella hyvältä! Chia-siemenet sisältävät terveellisiä omega3-rasvahappoja ja proteiinia. Tätä superterveellistä herkkua on saatavana myymälässämme...

Lue lisää

10 vinkkiä miten tuoda naisellisuutta omaan arkityyliisi

Hei kaunotar!

Tuntuuko sinusta joskus siltä, että elät niin hektistä arkea, että aika ei vaan riitä itsestä huolenpitämiseen? Tai siltä, että olisi ihanaa joka päivä saada tuntea itsensä kauniiksi ja huolitelluksi, mutta kaikki muut asiat ajavat itsestä huolehtimisen edelle?

Meillä naisilla on loppujen lopuksia aika paljon paineita joiden kanssa tasapainoilla arjessa. Yhtälöön kuuluu usein esim. työ tai opiskelu, parisuhde, lapset sekä omat ja lasten harrastukset.  Päivät täyttyvät kaikenlaisesta ohjelmasta ja usein tässä tasapainoilussa tuntuu ettei vaan jaksa tai ehdi käyttää aikaa itsensä puunaamiseen. Ja kun joskus panostamme itseemme, teemme senkin tuntien pientä huonoa omaatuntoa. Meille naisille on hyvin yleistä se, että...

Lue lisää

%d bloggaajaa tykkää tästä: